Comment retrouver tous ses abonnements (même ceux qu'on a oubliés)
Méthode pas à pas pour repérer tous ses abonnements et prélèvements récurrents : relevés bancaires, libellés trompeurs, stores, emails, et outil automatique.
Mis à jour le 14 novembre 2026
Pourquoi on en oublie
Essais gratuits devenus payants, abonnements pris dans une application, options ajoutées à une box, libellés incompréhensibles : il est très courant de payer chaque mois pour un service qu'on n'utilise plus.
La méthode manuelle
- Téléchargez trois mois de relevés (six c'est mieux, pour attraper les abonnements trimestriels ou annuels).
- Cherchez les montants qui reviennent à date fixe : les prélèvements (« PRLV SEPA ») et les paiements par carte réguliers (« CB »).
- Décodez les libellés :
APPLE.COM/BILLregroupe tous vos abonnements App Store (détail),GOOGLE *ceux de Google Play (détail),AMZNouAMAZONpeut cacher Prime, Kindle Unlimited ou Audible. - Ouvrez la liste des abonnements de vos stores : réglages de l'iPhone, ou Google Play → Paiements et abonnements.
- Cherchez dans vos emails « renouvellement », « abonnement », « reçu » ou « facture ».
La méthode automatique
Désabonne-toi fait ce travail à partir d'un simple export CSV ou PDF de votre relevé : détection des paiements récurrents, nettoyage des libellés, calcul du coût mensuel et annuel, et prochaine date de prélèvement. Le relevé n'est jamais conservé.
Ensuite : trier
Pour chaque abonnement, posez-vous une question simple : l'ai-je utilisé le mois dernier ? Sinon, résiliez-le : chaque fiche service explique la méthode la plus rapide.
Questions fréquentes
Combien de mois de relevés analyser ?
Au moins trois pour les abonnements mensuels ; douze si vous voulez repérer les abonnements annuels.
Services concernés
Et vos autres abonnements ?
Importez votre relevé bancaire : Désabonne-toi repère tous vos abonnements, calcule ce qu'ils vous coûtent et prépare chaque résiliation, lettre comprise.
9,99 €/mois, sans engagement · relevé jamais conservé